Voorbereiding/ voorwaarden. 
Bewoner inlichten. 
Eventueel hoofdsteun naar beneden. 
Eventueel kussens verwijderen. 
Er op letten dat de papegaai goed hangt (schuin boven de bewoner.) 
Bed op goede hoogte. 
1 Bedhek naar beneden. 

Uitvoering. 
Bewoner vat met beide handen de papegaai. 
Recht voor het bed gaan staan, ter hoogte van de heup. 
Bewoner indien mogelijk knieën laten optrekken. 
Arm van de verzorgende onder de benen, hand op bed 
leggen bij de verst liggende heup. 
Andere hand steunt naast de bewoner op bed (ongeveer op schouderhoogte). 
Terwijl de bewoner zich optrekt aan de papegaai, draait de verzorgende de arm/ schouder naar voren, zodat de bewoner omhoog wordt geplaatst. 
Het lichaamsgewicht van de verzorgende verplaatst zich tijdens het draaien van het ene been naar het andere. 
Zo mogelijk helpt de bewoner d.m.v. het strekken van 1 of 2 benen. 

Afwerking. 
Eventueel kussens terugplaatsen en de hoofdsteun in de gewenste stand. 
Bed omlaag, hek omhoog. 
Vragen aan de bewoner of het naar tevredenheid ging.